Ako upraviť domáce prostredie atopikov

Čo sa obliečok a posteľnej bielizne týka, je preukázané, že aj u atopikov, ktorí nie sú alergickí na roztoče, je vhodné vykonávať protiroztočové opatrenia. Roztočov sa nedá úplne zbaviť, žijú všade okolo nás, ale môžeme znížiť ich množstvo. Matrac sa odporúča uzatvoriť do nepriedušného obalu, postačí husto tkaný ľanový povlak. Drahšie matrace už podobný obal majú.

Pre atopika nie sú vhodné periny, namiesto nich sa odporúča použitie deky z dutého vlákna a obliečky prať minimálne raz mesačne, aj častejšie. V spálni by mal byť chladný vzduch s primeranou vlhkosťou, tzn. cca 60 %. Tieto všetky opatrenia je vhodné dodržiavať aj v ostatných miestnostiach bytu.

Ekzematici by nemali mať v byte žiadne domáce zvieratá. Zvieracie alergény sa nenachádzajú len v srsti, ako sa mnoho ľudí domnieva, ale sú obsiahnuté aj v samotnej koži a v prostredí, kde sa nejaké domáce zviera nachádza či nachádzalo, môžu tieto alergény prežívať ešte rok potom, čo zviera v prostredí už nežije.

Dôležitá je tiež vhodná voľba povolania. Úplne nevhodné sú profesie, kde človek prichádza do styku s dráždivými látkami, musí si často umývať ruky vodou alebo kde je prašné prostredie (automechanik, veterinár, údržbár, kaderníčka, kuchár, a pod.). Optimálna je suchá a čistá práca. Pre ekzematikov nie je vhodná klíma, takže ak je to možné, je dobré pracovať v prostredí bez nej, ak to nie je možné, potom je potrebné zvýšiť frekvenciu premazávania a dodržiavať pitný režim.

Ďalším faktorom sú záľuby a voľný čas. Nie sú vhodné záľuby, kde sa človek veľmi potí, alebo prichádza do styku s alergénmi. Sem, žiaľ, okrem šachu, spadá väčšina športov. Úplne nevhodná je veľmi obľúbená jazda na koni, kde sa človek stretáva snáď so všetkými dráždivými vplyvmi a aeróbnymi či inými alergénmi.